Awang Tukang
Resepi Air Nabeez
Bulan Ramadhan adalah bulan yang dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Selain menjadi bulan yang penuh dengan ibadah, bulan Ramadhan juga menjadi saat yang tepat untuk mengembangkan kebiasaan hidup sehat. Salah satu kebiasaan sehat yang dapat dilakukan pada bulan Ramadhan adalah dengan mengonsumsi air nabeez. Air nabeez adalah minuman khas Timur Tengah yang terbuat dari air dan buah kering. Dalam artikel ini, kami akan berbagi resep air nabeez yang mudah dan menyegarkan untuk menemani puasa Anda di bulan Ramadhan.
Bahan-bahan untuk Membuat Air Nabeez
Sebelum kita masuk ke resep, mari kita lihat terlebih dahulu bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat air nabeez. Berikut adalah bahan-bahan yang perlu Anda siapkan:
1 cangkir buah kering (seperti kismis, kurma, dan aprikot)
4 cangkir air
1 sdt ekstrak vanila
1 sdt kayu manis
2 sdm madu (atau gula, jika Anda tidak suka menggunakan madu)
Cara Membuat Air Nabeez
Setelah bahan-bahan sudah siap, mari kita mulai membuat air nabeez. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda ikuti:
Pertama-tama, rendam buah kering dalam air selama minimal 8 jam atau semalaman. Hal ini akan membuat buah kering menjadi lebih lembut dan mudah dicampur dengan air.
Setelah buah kering direndam, campurkan semua bahan di atas (termasuk buah kering yang sudah direndam) ke dalam blender.
Blender bahan-bahan tersebut hingga menjadi halus dan tercampur rata.
Saring campuran tersebut menggunakan kain atau saringan.
Tuangkan air nabeez ke dalam gelas dan tambahkan es batu (jika diinginkan).
Air nabeez siap disajikan!
Manfaat dari Air Nabeez
Air nabeez tidak hanya menyegarkan di saat cuaca panas, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Buah kering yang digunakan dalam air nabeez mengandung berbagai nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari air nabeez:
Menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Membantu meningkatkan metabolisme tubuh
Menjaga kesehatan pencernaan