Khasiat Yang Boleh Dapat Jika Amal Minum Air Barli
Beberapa kajian menunjukkan bahawa barli boleh membantu mengurangkan paras gula pada penghidap diabetes Jenis 2. Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH), polifenol yang terdapat dalam barli boleh mengurangkan paras gula dalam darah dengan merangsang pembebasan insulin. Menurut satu kajian, pengambilan harian sebanyak tiga auns barli bijirin penuh mengurangkan tahap glukosa darah selepas makan sebanyak 13 peratus. Orang yang menghidap diabetes Jenis 2 harus bermula dengan satu auns barli setiap hari, dan meningkatkan dos sehingga mereka mencapai tahap penggunaan yang diingini. Barli mempunyai manfaat kesihatan yang lain juga. Ia juga mungkin berguna dalam rawatan obesiti kerana ia melambatkan penghadaman karbohidrat.
Makan Barli Dapat Kawal Paras Gula Dalam Darah Anda
Selain berfungsi sebagai sumber serat dan protein yang hebat, barli juga boleh membantu penghidap diabetes Jenis 2, kata Dr Shai Bitton, MD, profesor perubatan bersekutu di Sekolah Perubatan Mount Sinai di New York City. Kajian telah mendapati bahawa diet yang kaya dengan bijirin penuh dan kekacang seperti barli boleh menurunkan gula darah. Barli mempunyai banyak manfaat sebagai bahan makanan. Ia boleh membantu dengan kedua-dua diabetes dan tekanan darah tinggi. Barli juga merupakan salah satu bijirin tertua dalam sejarah manusia dan dianggap bijirin bebas gluten oleh kebanyakan orang dengan penyakit seliak.
Perkara Terbaik Tentang Barli Untuk Diabetes, Penurunan Berat Badan dan Kesihatan
Salah satu makanan yang boleh anda makan untuk mengawal gula darah anda ialah barli. Anda harus makan barli kerana ia mengandungi banyak serat. Ini boleh membantu anda kekal kenyang lebih lama. Juga, barli sangat sihat untuk anda. Ia mempunyai vitamin B, C, dan E. Ia mengandungi lebih daripada enam mineral. Selain itu, barli mengandungi protein yang tinggi. Jadi, adalah penting untuk anda makan barli. Cuba makan setiap hari dan anda boleh merasakan tahap gula dalam darah anda lebih baik. Barli adalah salah satu makanan bijirin yang paling popular. Ia juga dikenali sebagai “pilaf” di Timur Tengah. Barli mempunyai kandungan protein yang tinggi. Di samping itu, ia mempunyai banyak vitamin. Sesetengah orang menganggap barli lebih baik daripada makanan bijirin lain. Secawan barli yang dimasak menyediakan kira-kira 7 gram protein dan sangat kaya dengan mineral. Ia tinggi serat, rendah lemak, dan tidak mengandungi kolesterol.
Related Posts:
- Jenama Syampu Kelemumur Semulajadi Terbaik Patut Dicuba Syampu untuk rambut gugur dan kelemumur di watson Syampu Terbaik Untuk Atasi Masalah Kelemumur - Jenama Syampu Kelemumur Semulajadi Terbaik patut dicuba, Setiap Kita Mengalami Kelemumur Rambut Dan Kulit Kepala Gatal Pada…
- Khasiat Buah Oren Terhadap Kesihatan Manusia andy-bailey.net - Oren diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan dan merupakan salah satu buah yang paling popular di seluruh dunia. Jeruk boleh diambil bukan sahaja sebagai makanan ringan, tetapi juga sebagai…
- Khasiat Biji Bijan Meningkatkan Kesihatan, Meningkatkan… Amalakn Makan Biji Bijan Bermanfaat untuk Anda Selama lebih dari satu abad, biji bijan telah digunakan dalam masakan di seluruh dunia. Tetapi adakah anda tahu bahawa ia juga telah digunakan…
- Yang Anda Perlu Tahu Tentang Khasiat Buah Tembikai Untuk… andy-bailey.net - Di negara kita, terdapat banyak jenis buah-buahan yang memberikan banyak khasiat dan khasiatnya yang tersendiri. Antaranya buah-buahan yang berkhasiat seperti tembikai. Hampir 90% buah ini mengandungi air. Ia…
- Ketahui Cara Hilangkan Kelemumur Baby Pada bayi, dermatitis seborrheic infantil (cradle cap) dan kelemumur adalah jenis penyakit yang sama yang menjejaskan bahagian seborrheic badan. Cara Untuk Hilangkan Kerak Dan Kuping, Dermatitis seborrheic ialah bentuk dermatitis…
- Kunyit Hitam Mempunyai Manfaat Kesihatan Peribadi Kerana Ia… Kelebihan dan Khasiat Kunyit Hitam Apa yang kita tahu setakat ini ialah kunyit sinonim dengan warna kuning pekat. Tetapi ternyata ada juga sejenis kunyit yang mempunyai warna hitam, sebab itulah…
- Penyebab Dan 5 Masalah Rambut yang Sering Terjadi +… Berikut adalah beberapa masalah rambut yang sering terjadi: cara nak lembutkan rambut yang rosak masalah kulit kepala hujung rambut kering contoh rambut rosak cara merawat rambut rosak rambut tak sihat…
- Inilah Dia 7 Khasiat Kacang Kuda Yang Bagus Untuk Kesihatan andy-bailey.net - Terdapat banyak nutrien yang terdapat dalam kacang kuda, seperti vitamin A dan C. Nutrien ini membantu menyihatkan badan dan berfungsi dengan baik semasa melakukan aktiviti fizikal. Lelaki dan…
- Makanan Untuk Mencegah Rambut Gugur Dan Membantu Pertumbuhan… Mencegah Rambut Gugur Dengan Jaga Pemakanan Orang ramai suka rambut yang lebih tebal, lebat dan lebih sihat, tetapi memerlukan banyak usaha dan masa untuk memilikinya. Walaupun anda fikir melabur dalam…
- Artikel Ini Membantu Wanita Cara Kempiskan Perut Buncit… Cara Kempiskan Perut Buncit Untuk Wanita Tahukah anda perut buncit bukanlah tanda badan yang sihat tetapi lebih kepada gejala kembung perut? Bagi sesetengah wanita, kembung perut adalah keadaan biasa. Walau…
- Kempiskan Perut Buncit Dalam Tempoh Singkat Ini Dia Cara Untuk Buat Perut Buncit Anda Kembali Kempis Mungkin ramai yang tahu perubahan fizikal pada badan mempengaruhi cara pemakaian walaupun berhadapan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti "perut"…
- Khasiat Saffron Yang Perlu Kamu tahu Dan Manfaatnya Untuk… Pengenalan Saffron kebaikan saffron, khasiat saffron, air safron, saffron khasiat, khasiat za'faran, kebaikan saffron untuk wanita, bunga safron, khasiat saffron untuk kesehatan, saffron khasiatnya, kegunaan saffron. Anda mencari maklumat tentang…
- Adakah Kelemumur Menjadi Lebih Buruk Pada Musim Sejuk? Pada asasnya, kelemumur berlaku apabila kulit kepala mengeluarkan sel-sel kulit mati. Anda boleh baca lagi di sini hilangkan kelemumur dengan cepat. Kadang-kadang, sel-sel menjadi lebih pengeluaran dan menumpahkan pada kadar…
- Cara Menghilangkan Kelemumur Teruk Di Kulit Kepala Dengan… Pengenalan Kelemumur adalah masalah kulit kepala yang biasa, dan mungkin sukar untuk menghilangkan kelemumur. Jika anda pernah mengalami kelemumur dan rambut gugur, anda tahu bahawa ia boleh mengecewakan dan memakan…
- Seberapa Kerap Saya Perlu Syampu dan Mencuci Rambut? Berapa kerap anda perlu membasuh rambut dengan syampu Apabila membasuh rambut anda, anda mungkin tidak melakukannya dengan betul. Terdapat banyak mitos dan amalan lapuk.yang paling biasa soalan tentang syampu. Berapa Kerap Saya Perlu Syampu Rambut? Ramai…